Entradas

Mostrando las entradas de febrero, 2024

En lo simple se encuentra la magia

Imagen
Tienes que ser la persona que más se ame en este mundo porque si bien la vida tiene sus retos, la mejor manera de enfrentarlos es teniéndote como principal aliado. Muchas veces olvidamos que el verdadero regalo de la vida se encuentra en las cosas más básicas como las que podemos experimentar con nuestros sentidos. Suena tan simple lo sé, pero en lo simple justamente se encuentra la magia. El solo acto de respirar puede ser un privilegio si así lo deseas. La respiración: El regalo más grande de la vida Es la única cualidad que compartimos todos los seres vivos y que muchas veces damos por sentado. El respirar es el significado de estar con vida para hacer, crear e intentar mil veces. Lo que sea que deseemos.  Practicar ejercicios de respiración profunda nos puede ayudar a incrementar la distribución de oxígeno a nuestro cerebro y activar nuestro sistema nervioso parasimpático, lo cual se reflejaría en una sensación de relajación y calma. Asimismo, desviaría nuestra atención de preo...