Si no sabes por dónde empezar, empieza por tratarte bonito

Es totalmente correcto y magnífico que te propongas metas y propósitos de vida. Eso es maravilloso, pero tienes que hacerlo desde el amor hacia ti en primer lugar, no desde una autoexigencia destructiva que lejos de darte paz, tranquilidad y un verdadero sentido de satisfacción te conllevará a tratarte mal.

¿Qué significa tratarme bonito?

Tratarnos bonito significa vernos a nosotros mismos como un ser externo que necesita nuestra atención, amor y cuidado. A veces, erróneamente, podemos pensar que seriamos considerados y nos sentiríamos mejores seres humanos si ponemos las necesidades de los demás antes de las nuestras y la realidad es que no podemos partir de esa idea porque cada persona tiene la capacidad de ofrecer al mundo lo que tiene por dentro y si lo que tenemos por dentro es falta de amor y comprensión hacia nosotros, eso es lo que vamos a acabar ofreciendo, ya sea que intentemos hacer lo que se consideraría “correcto”. Te doy un ejemplo:

Una madre que desde todo su amor abandona sus sueños por el cuidado de sus hijos, aparentemente se podría considerar una acción correcta pero el resultado real que se esta produciendo es ofrecer un mensaje a los pequeños de que esta bien que un ser humano se abandone por alguien más.

Recuerda esto siempre:

No eres un comentario malintencionado, no eres tu pasado, no eres tus equivocaciones. Eres lo que decidas ser en este momento. Comprende que eres un ser humano con virtudes y defectos y está bien. Asi que perdónate, ámate y sigue adelante con una sonrisa en el rostro que este instante es lo único que tienes.

¿Qué ejercicios prácticos puedo realizar para tratarme amorosamente?

Háblate a ti mismo como la persona que más amas en el mundo

Es verdad que no puedes evitar los pensamientos negativos de un día para el otro, pero sí puedes disminuirlos poco a poco a través de hábitos y tomando acción ante ellos. Te propongo una acción:

Cada vez que venga a tu mente un pensamiento de miedo o falta de fe en tus capacidades, encara a ese pensamiento y respóndete a ti mismo que puedes hacer cualquier cosa que anheles.  

Agradece las bendiciones de tu vida

Me encanta la frase dicha por Albert Einstein que dice que podríamos vivir como si nada fuese un milagro o como si todo lo fuese, es decir, podemos vivir cada día dando por sentado tantas cosas buenas que tenemos que sí tenemos o podemos agradecer infinitamente por cada una de ellas.

Cuida tu círculo cercano

Procura que las personas con las que más tiempo pasas sean personas que te traten bonito, que sean optimistas con la vida, que tengan ansias de superación continua, en otra palabras, que sumen en tu vida porque de esta manera tu motivación y enfoque se incrementarán.

Decir que “no” y que “sí” cuando quieras hacerlo

No hay mejor manera de demostrarte amor y respeto que priorizando tus deseos, por lo que cada vez que quieras tomar una decisión escucha a tu corazón, él te llevará por el camino correcto.

Por último, la próxima vez que pienses en considerar una crítica negativa de alguna persona en cuanto a tus proyectos o metas recuerda esto: